Lo Primero es lo Primero
Perder un empleo es una de las cosas más estresantes que pueden suceder, especialmente cuando su vivienda depende de sus ingresos. Pero hay programas y pasos diseñados específicamente para esta situación, y cuanto antes actúe, más opciones tiene. Esta guía le lleva a través de las cosas más importantes que hacer en los primeros días y semanas después de una pérdida de empleo.
Haga Estas Tres Cosas Hoy
Si acaba de perder su empleo, haga estas tres cosas lo antes posible — idealmente hoy:
- Solicite beneficios de desempleo — puede hacerlo en línea en cada estado
- Verifique sus opciones de seguro médico — perder su empleo activa un período de inscripción especial
- Contacte a su arrendador — infórmele de su situación antes de faltar a un pago
Solicite Beneficios de Desempleo
El seguro de desempleo reemplaza parte de sus ingresos mientras busca un nuevo empleo. Generalmente califica si perdió su empleo sin culpa propia (despido, cierre de empresa, reducción de personal). En la mayoría de los estados, puede recibir beneficios por hasta 26 semanas.
Cómo solicitar: Vaya al sitio web de desempleo de su estado — puede encontrarlo buscando "[su estado] unemployment insurance" o visitando CareerOneStop.
Consejos importantes:
- Solicite lo antes posible. Generalmente hay una semana de espera antes de que comiencen los beneficios.
- Si fue despedido por causa, aún podría calificar — depende de la razón. Solicite de todos modos.
- Si su reclamo es denegado, tiene derecho a apelar. Muchas denegaciones iniciales se revierten en apelación.
- Debe buscar trabajo activamente mientras recibe beneficios.
Seguro Médico Después de Perder el Empleo
Perder el seguro médico del empleador da miedo, pero tiene opciones. La pérdida de empleo activa un "evento calificante" que le permite inscribirse en cobertura fuera del período normal:
- Medicaid — si sus ingresos han bajado significativamente, puede calificar para cobertura de salud gratuita. Solicite en healthcare.gov. Vea nuestra guía de Medicaid.
- Seguro del mercado — tiene 60 días desde perder su cobertura laboral para inscribirse en un plan. Los subsidios basados en sus ingresos actuales (más bajos) pueden hacer los planes muy asequibles.
- COBRA — puede continuar el plan de su empleador, pero paga la prima completa (que generalmente es muy costosa).
Proteja Su Vivienda
Su renta probablemente es su gasto más grande, y la pérdida de empleo lo hace más difícil de pagar.
Hable con su arrendador temprano. No espere hasta faltar a un pago. Muchos arrendadores trabajarán con usted en un plan de pagos temporal o renta diferida si se comunica proactivamente. Obtenga cualquier acuerdo por escrito.
Solicite Asistencia de Renta de Emergencia. Muchos estados y ciudades tienen programas que pueden pagar directamente a su arrendador. Vea nuestra guía de Asistencia de Renta de Emergencia.
Si recibe un cupón de vivienda, contacte a su Autoridad de Vivienda Pública inmediatamente. Su porción de renta se basa en sus ingresos, así que perder su empleo significa que su renta debe recalcularse. Solicite una recertificación interina.
Si Tiene un Cupón de Sección 8
No espere su recertificación anual. Puede solicitar una recertificación interina cuando sus ingresos cambien significativamente. Contacte a su PHA y reporte el cambio de ingresos — su porción de renta será recalculada basada en sus ingresos actuales (más bajos), lo que podría ahorrarle cientos de dólares al mes. Vea nuestra guía de recertificación.
Solicite Beneficios para los que Puede Calificar
La pérdida de empleo puede hacerlo elegible para beneficios que no calificaba antes:
- SNAP (cupones de alimentos) — ayuda a pagar comestibles. Puede calificar para beneficios expedidos (dentro de 7 días) si sus ingresos son muy bajos. Vea nuestra guía de SNAP.
- Medicaid — cobertura de salud gratuita basada en ingresos. Vea nuestra guía de Medicaid.
- LIHEAP — ayuda para pagar facturas de servicios públicos. Solicite a través de su Agencia de Acción Comunitaria local.
- TANF — asistencia temporal en efectivo para familias con niños.
- WIC — asistencia nutricional para mujeres embarazadas, nuevas madres y niños menores de 5 años.
- Comidas escolares gratuitas — si tiene hijos en edad escolar.
Puede verificar para qué califica en benefits.gov.
Cree un Presupuesto de Supervivencia
Cuando los ingresos bajan repentinamente, necesita saber exactamente a dónde va su dinero.
Orden de prioridad: Vivienda y servicios públicos, alimentos, medicamentos y necesidades de salud esenciales, transporte para búsqueda de empleo, y luego todo lo demás. Cancele o pause cualquier suscripción que pueda prescindir por ahora.
Para más detalles, vea nuestra guía de Presupuesto con Poco Dinero.
Encuentre Apoyo para Búsqueda de Empleo
No tiene que buscar empleo solo. Existen recursos gratuitos en cada estado:
- Centros Americanos de Empleo — consejería profesional gratuita, ayuda con búsqueda de empleo, talleres de currículum y referencias de capacitación. Encuentre el más cercano en CareerOneStop.
- Programas de capacitación WIOA — la Ley de Innovación y Oportunidad de la Fuerza Laboral financia capacitación laboral gratuita.
- Bolsas de trabajo estatales — cada estado tiene una agencia de fuerza laboral con listados de empleo.
- Específico para veteranos — si es veterano, su Centro Americano de Empleo tiene representantes dedicados de empleo para veteranos.
Manejo de Deudas Durante la Pérdida de Empleo
- Compañías de tarjetas de crédito — llame y pregunte sobre programas de dificultad.
- Préstamos estudiantiles — los préstamos federales pueden ponerse en indulgencia o pago basado en ingresos ($0/mes sin ingresos). Solicite en studentaid.gov.
- Facturas médicas — hospitales y clínicas a menudo tienen programas de caridad o planes de pago.
- Servicios públicos — muchas compañías de servicios tienen programas de dificultad.
Para más, vea nuestra guía de Cómo Salir de Deudas.
Si Es Veterano
Los veteranos tienen acceso a recursos adicionales de empleo y vivienda a través del VA:
- SSVF — puede ayudar con renta, servicios públicos y otros costos de vivienda durante una crisis
- HUD-VASH — programa de cupónes de vivienda con apoyo de manejo de casos. Vea nuestra guía de HUD-VASH
- Rehabilitación Vocacional del VA — capacitación laboral y apoyo profesional para veteranos con discapacidades conectadas al servicio
Cuide de Sí Mismo
La pérdida de empleo puede afectar seriamente su salud mental. Sentimientos de ansiedad, vergüenza, enojo o desesperanza son todos normales. Si está teniendo dificultades:
- La Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988 está disponible 24/7 — llame o envíe un mensaje de texto al 988
- La línea de SAMHSA (1-800-662-4357) ofrece referencias gratuitas para servicios de salud mental
Lista de Verificación Semana por Semana
Semana 1: Solicite desempleo. Verifique opciones de seguro médico. Contacte a su arrendador. Solicite SNAP y Medicaid si aplica. Cree un presupuesto de supervivencia.
Semana 2: Visite su Centro Americano de Empleo. Solicite asistencia de renta de emergencia. Contacte a acreedores sobre programas de dificultad. Comience su búsqueda de empleo.
Semana 3-4: Haga seguimiento de solicitudes de beneficios. Continúe buscando empleo. Busque programas de asistencia local. Considere capacitación laboral si su campo tiene oportunidades limitadas.
Continuo: Siga certificando para desempleo. Mantenga registros de búsqueda de empleo. Vuelva a solicitar programas si fue denegado inicialmente. Mantenga comunicación con su arrendador.